はなめいと｜岩手県花巻市のコミュニティ

ここ一週間位ほとんど体重が落ちなくなった(*_*)マイクロは続けてるし、ウォーキングも最近は毎日6km〜10km頑張ってるんですけど。

お腹まわりはまだまだメタボなので、まだまだ体重は落とせそうなんですけどね〜(´Д`)

いわゆる停滞期って奴なのかな？

メガネ君、本日は「２か月健診」ご来店ありがとうございました。

停滞期は、医学的にダイエット中に誰にでも訪れるものです。
少ないカロリーで活動できるように、体が調整している時期なんですよね・・。
たとえ体重が減らなくても、体脂肪率やサイズが落ちていたり、どこかに変化があるはずです。

停滞期なんて気にしないで、リラックスして続けて下さいね。

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